仕事帰りの夫が鞄からガサゴソ取り出したのが、Switchのフィットボクシング2でした。
お菓子かなと思ったらこれが出てきたので、ビックリしました。
目次
フィットボクシング2について
家でできる有酸素運動
フィットボクシング2
- 発売日：2020年12月3日
- 希望小売価格：6,380円（税込）
このゲームはJoy-Conを左右それぞれで持ち、画面のインストラクターのキャラの指導の下、リズムに合わせて様々なパンチを打ち込んでいくゲームです。その動きはエアボクシングのような感じです。
前作も好評だったので２も発売され、このシリーズは累計160万本を突破した人気のエクササイズゲームとなっています。
プレイに必要なもの
Switch本体に付属したストラップを装着してプレイします。
別売りのアタッチメントやグリップを使うと、パンチを打ちやすくてオススメです。
購入して使用してみた記事も書きました。
リングフィットアドベンチャーのように、座ったり寝転がったりのようなポーズがないものの、前後に重心移動するのにマットを敷いている方が足音を防げるので安心です。
私はリングフィットアドベンチャーの時に使っている物を敷いています。
前作ではなく2を買った理由
夫がサプライズで買ってきましたが、「フィットボクシングを買うなら2がいいね」という話は一緒にしていました。
RPGのような続きもののではないから
前作を遊んでいないと今作がわからないといった事がこの作品ではありません。
なので2から買っても問題ないと思いました。
前作よりも進化や追加がある
ソフトが2や3と出るごとに、前作よりも進化や追加の個所って結構ありますよね。
この作品での今作の進化はわからないものの、追加については嬉しいポイントがありました。追加されたインストラクター3名のうち1名を、声優として石田彰さんが担当されているです。
石田彰さんは【新世紀エヴァンゲリオン】では渚カヲル役をされています。映画【鬼滅の刃－無限列車編－】で猗窩座(あかざ)役もされていましたね。
私はこの声優さんが好きなので、これは買うなら2だなと思いました。
ゲームをプレイしてみてどうだったか
全身から汗が噴き出す
プレイを始めてみると、時間経過と共に全身から汗が出てきました。
その場で動いているだけなのに、こんなに汗かくのかとビックリしました。
プレイ中は常に前後に重心移動させるので、これが結構効いてきます。またパンチもただ腕だけで打つのではなく、お腹に力を入れて体をひねったりのフォームがちゃんとあるので、動きが結構激しいのです。
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングとでは、同じ時間プレイしていても汗のかき方が全然違いました。
フィットボクシングは短時間でも消費カロリーが大きく、水分もこまめに摂らないと、喉がほんとにカラカラになります。
曲にノってボクシングするのが楽しい
リズムに合わせてプレイしていると、昔遊んだダンスダンスレボリューションを思い出しました。
実際パンチを当てるタイミングは、カーソルが一致した時に行うので少し似ています。プレイをしていると、段々と曲にノリノリになってボクシングするようになります。
このリズムにノッて体を動かすというのが、とても楽しいのです。思いっきり汗をかくのも気持ちが良いし、ストレスの発散にもなります。
フィットボクシングだけではダメなのか？
上記までの内容から、フィットボクシングだけすれば良いのではないか、と思ってしまいそうになります。
しかし、その運動だけでは注意しなければならない点もあります。
筋肉を付けないと基礎代謝が上がらない
有酸素運動では脂肪も燃焼しますが、同時に筋肉も燃焼してしまいます。
筋肉量が少ないと基礎代謝が上がらず痩せにくくなってしまいます。
フィットボクシングにはパンチを繰り出す際の様々な動作があるものの、それだけで筋肉を付けるというのは難しそうなので、筋トレも取り入れないと筋肉量が落ちる可能性があります。
痩せやすく太りにくい体を目指すためにも、有酸素運動と筋トレを組み合わせて行う必要があります。
特定部位を鍛えるには筋トレ
フィットボクシングは一応各部位に効くメニューがありますが、各動作を繰り出す時間が早くて短いです。
一方リングフィットアドベンチャーでの筋トレでは、ゆっくり長く行う動作で負荷をかけるものが多く、ピンポイントにしっかり効いてきます。
好きなメニューを組み込み、特定部位を集中して鍛え上げることができます。
自分好みに体を引き締めたり筋肉を付けたい場合は、筋トレの方が効果が高いと思います。
今後のプレイスタイルについて
フィットボクシングは楽しいので、毎日できそうならやってみようかなと思っています。
もしそれで筋トレでの筋肉量が追い付かずに減少してそうなら、プレイする日を限定していく予定です。
ゲームを起動すると、インストラクターのヒロが迎えてくれます。
彼のボイスが石田彰さんなんですよね。インストラクターの服装は徐々に解放されて、着せ替え出来るものが増えていきます。
石田さんのおかげで、やる気がより湧いてきますね。
応援してもらいながら、これから頑張っていこうと思います。
おまけ：リングフィットアドベンチャーの進捗状況
プレイ開始から35日目が経過しました。
気付けば、あっという間に1ヶ月経過していたことに驚きました。
レベルは180まで上がりました。
この時点では1日30分以上はプレイしています。もう少しでストーリーが終わりな気もしますが、終わったとしても筋トレは続ける予定です。
だいぶ慣れてきたので、今はキツめのメニューを逃げずにこなしていくようにしています。
理想の体を早く手に入れたくもなりますが、焦らず頑張っていこうと思います。
まとめ
まさか夫が買ってくるとは驚きましたが、気になっていたソフトを予定より早くプレイできて良かったです。
YouTubeでも観てましたが実際に自分でやってみると、かなり激しいエクササイズだということもわかりました。
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング2のソフトを上手く両立していこうと思います。
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